capitolo 4 #101630 - Prove ed esercizi Zanichelli

Biologia dello Sport 4.4

L'energia per il lavoro cellulare è fornita soprattutto da:

A:

Lipidi

B:

Carboidrati

C:

Proteine

D:

Vitamine

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.8

L'aumento del metabolismo durante l'attività fisica ________ le reazioni di ossidazione, liberando ________. Il ________ agisce come ________ naturale, proteggendo le cellule.

Completamento chiuso

Biologia dello Sport 4.2

Proteine in polvere e amminoacidi ramificati sono esempi di integratori

A:

strutturali

B:

idrosalini

C:

ergogenici

D:

non sono integratori

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.5

Quale delle seguenti reazioni chimiche non rientra nelle fasi del metabolismo dei carboidrati?

A:

Glicolisi

B:

β-ossidazione

C:

Glicogenolisi

D:

Ciclo di Krebs

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.3

Quale, tra i seguenti composti, non è presente negli integratori a base di carboidrati?

A:

Maltodestrine

B:

D-ribosio

C:

Omega 3

D:

Fruttosio

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.6

La tecnica della supercompensazione ________ ha lo scopo di ________ le scorte di ________ depositate nel muscolo.

Completamento chiuso

Biologia dello Sport 4.7

Indica quali delle seguenti affermazioni sugli integratori idrosalini sono vere:

A:

Contengono sali minerali o elettroliti, quali sodio, cloro potassio e magnesio.

B:

Possono contenere anche carboidrati o vitamine.

C:

La loro principale funzione è quella di aumentare le scorte di energia.

Vero o falso

Biologia dello Sport 4.1

Gli integratori utilizzati per aumentare l'energia vengono detti ________. Tra questi, la ________ viene impiegata dagli atleti per facilitare l'ossidazione dei ________ e per ________ le riserve di glicogeno.

Completamento chiuso

Biologia dello Sport 4.12

A riposo, la principale fonte di energia è data da:

A:

Carboidrati

B:

Lipidi

C:

Proteine

D:

A riposo non è necessario produrre energia

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.10

Il principale sistema che l'organismo utilizza per contrastare l'eccessivo calore si basa su:

A:

l'irraggiamento

B:

l'evaporazione

C:

la conduzione

D:

la convezione

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.9

Indica se le seguenti affermazioni sugli antiossidanti sono vere o false:

A:

L'utilizzo di anti-ossidanti, anche in grandi quantità, ha sempre un effetto benefico per la salute.

B:

La vitamina C agisce come antiossidante

C:

Tutte le molecole con un'azione antiossidante appartengono al gruppo delle Vitamine.

Vero o falso

Biologia dello Sport 4.11

Il Ciclo di Krebs svolge la funzione di mulino metabolico, nel senso che:

A:

favorisce l'interconversione tra macronutrienti

B:

blocca il metabolismo dei lipidi

C:

mantiene attivo solo il metabolismo glucidico

D:

favorisce l'accumulo di carboidrati

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.14

Il rilascio di calore durante l'esercizio fisico avviene per

A:

evaporazione

B:

convezione

C:

conduzione

D:

irraggiamento

E:

tutti i precedenti

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.13

Nello svolgimento di determinati esercizi fisici, i carboidrati forniscono da soli fino al 95% dell'energia richiesta. Di quali esercizi si tratta?

A:

Esercizi leggeri e moderati

B:

Esercizi brevi e intensi

C:

Esercizi di resistenza

D:

Esercizi moderati, ma prolungati nel tempo

Scelta multipla

Biologia dello Sport 4.15

In quale tipo di gara di corsa l'organismo deve ricorrere anche all'energia rilasciata dai trigliceridi?

A:

100 metri

B:

400 metri

C:

800 metri

D:

Maratona

Scelta multipla