Tipo di esercizi
Scelta multipla,
Completamento chiuso,
Vero o falso
Libro
La biologia dello sport
Capitolo
capitolo 4
INFO

Biologia

Biologia dello Sport 4.1
Gli integratori utilizzati per aumentare l'energia vengono detti ________. Tra questi, la ________ viene impiegata dagli atleti per facilitare l'ossidazione dei ________ e per ________ le riserve di glicogeno.
Completamento chiusoCompletamento chiuso
4

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Biologia

Biologia dello Sport 4.2
Proteine in polvere e amminoacidi ramificati sono esempi di integratori
A: strutturali
B: idrosalini
C: ergogenici
D: non sono integratori
Scelta multiplaScelta multipla
1

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Biologia

Biologia dello Sport 4.3
Quale, tra i seguenti composti, non è presente negli integratori a base di carboidrati?
A: Maltodestrine
B: D-ribosio
C: Omega 3
D: Fruttosio
Scelta multiplaScelta multipla
2

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Biologia

Biologia dello Sport 4.4
L'energia per il lavoro cellulare è fornita soprattutto da:
A: Lipidi
B: Carboidrati
C: Proteine
D: Vitamine
Scelta multiplaScelta multipla
1

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Biologia

Biologia dello Sport 4.5
Quale delle seguenti reazioni chimiche non rientra nelle fasi del metabolismo dei carboidrati?
A: Glicolisi
B: β-ossidazione
C: Glicogenolisi
D: Ciclo di Krebs
Scelta multiplaScelta multipla
2

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Biologia

Biologia dello Sport 4.6
La tecnica della supercompensazione ________ ha lo scopo di ________ le scorte di ________ depositate nel muscolo.
Completamento chiusoCompletamento chiuso
3

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Biologia

Biologia dello Sport 4.7
Indica quali delle seguenti affermazioni sugli integratori idrosalini sono vere:
A: Contengono sali minerali o elettroliti, quali sodio, cloro potassio e magnesio.
B: Possono contenere anche carboidrati o vitamine.
C: La loro principale funzione è quella di aumentare le scorte di energia.
Vero o falsoVero o falso
3

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Biologia

Biologia dello Sport 4.8
L'aumento del metabolismo durante l'attività fisica ________ le reazioni di ossidazione, liberando ________. Il ________ agisce come ________ naturale, proteggendo le cellule.
Completamento chiusoCompletamento chiuso
4

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Biologia

Biologia dello Sport 4.9
Indica se le seguenti affermazioni sugli antiossidanti sono vere o false:
A: L'utilizzo di anti-ossidanti, anche in grandi quantità, ha sempre un effetto benefico per la salute.
B: La vitamina C agisce come antiossidante
C: Tutte le molecole con un'azione antiossidante appartengono al gruppo delle Vitamine.
Vero o falsoVero o falso
3

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Biologia

Biologia dello Sport 4.10
Il principale sistema che l'organismo utilizza per contrastare l'eccessivo calore si basa su:
A: l'irraggiamento
B: l'evaporazione
C: la conduzione
D: la convezione
Scelta multiplaScelta multipla
2

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Biologia

Biologia dello Sport 4.11
Il Ciclo di Krebs svolge la funzione di mulino metabolico, nel senso che:
A: favorisce l'interconversione tra macronutrienti
B: blocca il metabolismo dei lipidi
C: mantiene attivo solo il metabolismo glucidico
D: favorisce l'accumulo di carboidrati
Scelta multiplaScelta multipla
2

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Biologia

Biologia dello Sport 4.12
A riposo, la principale fonte di energia è data da:
A: Carboidrati
B: Lipidi
C: Proteine
D: A riposo non è necessario produrre energia
Scelta multiplaScelta multipla
1

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Biologia

Biologia dello Sport 4.13
Nello svolgimento di determinati esercizi fisici, i carboidrati forniscono da soli fino al 95% dell'energia richiesta. Di quali esercizi si tratta?
A: Esercizi leggeri e moderati
B: Esercizi brevi e intensi
C: Esercizi di resistenza
D: Esercizi moderati, ma prolungati nel tempo
Scelta multiplaScelta multipla
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Biologia

Biologia dello Sport 4.14
Il rilascio di calore durante l'esercizio fisico avviene per
A: evaporazione
B: convezione
C: conduzione
D: irraggiamento
E: tutti i precedenti
Scelta multiplaScelta multipla
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Biologia

Biologia dello Sport 4.15
In quale tipo di gara di corsa l'organismo deve ricorrere anche all'energia rilasciata dai trigliceridi?
A: 100 metri
B: 400 metri
C: 800 metri
D: Maratona
Scelta multiplaScelta multipla
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